PHP研究所 THE21を読む会で、二種類の即効性があるメンタル強化術を知る。

◼︎PHP研究所にて、編集長・編集者さんにも参加頂き、第26回THE21を読む会を開催しました。



◼︎今回のテーマは「メンタル強化術」。
参加者の皆さんの実体験から、二種類の即効性あるメンタル強化術を知ることができました。

◆その１：笑顔

緊張すると筋肉がこわばり、顔の筋肉も硬直します。こうした緊張状態をときほぐすのが「笑顔」。

笑顔を作ることで顔の筋肉の硬直が取れ、落ち着きを取り戻してくれます。

ピンチの時ほど笑いましょう。

◆その2：ゆっくり息を吐く

緊張状態では、呼吸が浅くなります。
ゆっくり息を吐くことで、緊張から脱し、おちつくことができます。

テンパってきたら深呼吸を。

◼︎今回は次回特集に関する座談会もあり、盛りだくさんの内容でした。

雑誌取材が入り、手帳・手帳術交流会を開催しました。

◼︎参加者の皆さんお一人おひとりの手帳・手帳術を披露し合いました。

◼︎手帳は人生を変える最良のツール。

また、機会をみて手帳・手帳術イベントを開催していきます。

PHP研究所 編集長・編集者にお越し頂き、THE21を読む会を開催しました。

◼︎PHP研究所 編集長・編集者にお越し頂き、THE21を読む会を開催しました。



◼︎中でも、見開き２ページの記事、企業が運営する博物館について色々盛り上がりました。


◼︎次回開催の場所は、なんとPHP研究所 東京本部の予定です。

雑誌THE21を読む会で反映された改善事項。

◆PHP研究所 編集長・編集者さんにもお越しいただく月一回開催している 雑誌THE21を読む会。


◆この会で以前出た意見「アンケートハガキは読者が切手を貼る方式では回答のハードルが上がるので、切手無しで送れるようにすべき」との意見が反映されていました。


◆この方式にしてからは、それまでの1.5倍の回答が帰ってくるとの事。

こんな風に読者の声が反映されると嬉しいですね。

手帳・手帳術交流会を開催しました。

◆愛妻家大田正文、Facebookで「手帳・手帳術が大好きな人のコミュニティ」の管理人をしているのですが、コミュニティの参加者が1300人を突破したので、春に続き二回目の手帳・手帳術交流会を開催しました。


◼︎参加者のみなさん同士で手帳の活用法、便利な使い方、記述やデジタルアプリの紹介を披露しあいました。

◼︎ご参加頂いたみなさん、ありがとうございます。
次回は来年タイミングをみて開催したいですね。